Ook deze 8‑weekse cursus is gericht op het verbeteren van je heupmobiliteit. De oefeningen bouwen langzaam op en zijn geschikt voor beginners tot gevorderden. Na de cursus blijf je onbeperkt toegang houden tot het materiaal. Je ontvangt bovendien een gids met je trainingsschema en extra informatie over heupklachten en hoe je die kunt aanpakken.